Let's tantra!

”The best thing about meditation is that you feel calm all the time and you will live a happy life.” 

Shajesh [1]

Olen muuttanut talveksi Intiaan. Intia on meditoivan ihmisen aarreaitta. Kävin toissapäivänä ystäväni ja pomoni Mahadevin kanssa tantrameditaatiota opettavan Shajeshin luona kylässä.

Shajesh kertoi hieman perusteita tantrafilosofiasta ja harmitteli länsimaista käsitystä, jossa tantra pelkistyy seksiin. Tantrassa on 64 opinkappaletta, joista 63 on puhtaasti hengellisiä ja yhdessä puhutaan hieman seksistä.  Tantra on elämäntapa ja tapa pitää itsensä tasapainossa. Esimerkiksi peseytyminen, syöminen ja pukeutuminen ovat kaikki pieniä tantrarituaaleja. [1]

Varsinainen meditaatio keskittyy ihmisen kolmen kehon tasapainoon. Tantran mukaan koostumme fyysisen kehon lisäksi myös energiakehosta ja astraalikehosta. Meditaatiossa nämä kaikki otetaan huomioon: asanat eli kehon asennot ohjaavat fyysistä kehoa, oikea hengitys ohjaa energiakehoa ja mantra ohjaa astraalikehoa. [1]

Shajesh antoi minulle ensimmäisen mantrani.

”Om Namae Shivaya”

Kaiken tantrisen opetuksen uskotaan tulevan suoraan ylimmältä gurulta, Shiva-jumalan ruumiillistumalta Dekshinamurtilta. Shiva on aikoinaan opettanut lähimmille oppilailleen kaiken tantrasta ja he ovat siirtäneet opetusta omille oppilailleen ja niin edelleen. Kaikki, joille tantraa opetetaan, ovat osa katkeamatonta ketjua suoraan Shivasta meihin saakka. Tästä syystä Shiva on ensimmäisen mantran aiheena. [1]

Mantraa lauletaan matalalla äänellä itselle. Sen ei tarvitse kuulua kauas. Laulaessa keskitytään siihen, miltä ääni tuntuu kehossa. Kun oma ääni resonoi kehossa, tantrinen perinne kertoo sen avaavan shakroja eli kehon energiakeskuksia. Ne sijaitsevat selkärangassa alkaen häntäluusta, päättyen pään yläpuolelle. Tällä mantralla ei ole määrättyä asanaa. Harjoittaja saa valita asentonsa, kunhan selkäranka on suorassa. Silmät pidetään kiinni ja katse suunnataan suljettujen luomien alla kolmanteen silmään, kulmakarvojen väliin. [1]

Minun tulee laulaa (tai mikähän tähän on oikea suomennos, ”to chant”) tätä mantraa joka aamu heti aamupesun jälkeen 20 minuuttia ja sama asia iltapesun jälkeen, juuri ennen nukkumaanmenoa. 40 päivän kuluttua saan lisää oppia omaan harjoitukseeni. Jään jännityksellä odottamaan, mitä tuleman pitää.

Valitsin harjoittamiselle ihanan paikan metsän reunasta, sileän kiven päältä. Iltaisin meditoin tumman tähtitaivaan alla, luonnon äänien hukuttaessa mantrani joukkoonsa. Aamuisin saan laulaa usvan keskellä, auringon noustessa vastapäisten kukkuloiden takaa. Metsä on myös täynnä upeasti tuoksuvia lääkitseviä kasveja. Paikka ei kuitenkaan ole pääasia, vaan harjoittaminen. 

Aloitan ikioman harjoittamiseni ensi viikolla. Se tapahtuu kolme kertaa viikossa ja sisältää ensin puoli tuntia meditaatiota (Kuvattu täällä.) ja sitten puoli tuntia vapaata liikettä. Molemmista lisää, kunhan pääsen vauhtiin.

P.S. Keskustelumme päätteeksi Shajesh kutsui minut viikoksi erääseen Ashramiin tutustumaan kansainväliseen joogaopettajille tarkoitettuun leiriin, jossa opiskellaan tantraa. Leiri alkaa joulukuussa ja kestää yli kuukauden. Saan osallistua aamuharjoitukseen, opiskella itsenäisesti ja haastatella ympäri maailmaa saapuvia opettajia. Tuntuu, että olen oikeilla jäljillä. Ja oikeassa paikassa juuri nyt.

Lähteet:

1. Shajesh 5.11.2013. Keskustelu. Kozhikode, Kerala, Intia.